AKTUELLT

2018-01-16

teishos

Det finns nu många nyuppladdade teishos på medlemssidor av zazen.se.

2018-01-17

sesshin pågår

Vi är i sesshin fram till 21e januari. Endast brådskande e-post och telefonsamtal besvaras under sesshin.

2018-02-10

februarisesshin

Sista ansökningsdag är förbi. Först till kvarn gäller för alla nya ansökningar.

2018-02-26

Angoperioden i vår

Vårens angoperiod pågår mellan 26 februari och 18 mars. Schemat innebär mer zazen, mindre arbete och en lång paus på eftermiddagen när man kan ta en promenad, sitta extra mm. Mejl oss om du vill ha mer information.

2018-03-07

marssesshin

Nu kan man ansöka till denna 4-dagars sesshin, som börjar 7e mars och leds av Sante-roshi. Sista ansökningsdag är 21 februari.

2018-03-30

Påsksesshin

Aprilsesshinen i år börjar på Långfredagen och leds av Sante-roshi. Sista ansökningsdag är 2e mars.

2018-07-04

Nybörjarretreat

Denna 4-dagars retreat leds av Sante-roshi och är lämplig för nybörjare och du som redan har lite erfarenhet. Först till kvarn gäller. Mejl oss för mer information eller för en ansökningsblankett.

2018-07-20

beginners' retreat

This retreat will be held in English. It runs from 20 to 24 July and will be led by Kanja Roshi. It is suitable for both beginners and those who wish to refresh their practice. Applications are accepted on a first-come, first served basis. Please email if you would like an application form, or more information.

Verksamhet

Här kan du läsa om de olika former av zenträning som bedrivs på Zengården.

Intensiv retreat - sesshin

En traditionell Japansk Zen-retreat, kallad sesshin, är en period där allt icke-nödvändigt arbete läggs åt sidan och deltagarna ägnar nio timmar eller mer åt formell zazen varje dag. Den tysta zazen-meditationen komplementeras varje dag av föreläsning (teisho) och två eller tre privata möten med läraren (dokusan). Sesshinens intensiva natur, ger oss möjlighet att lägga alla vardagasproblem åt sidan och fokusera på att förena sinnet, med målet att se in i vår sanna natur.

Vi erbjuder nio sesshiner per år. Fem av dessa är sju dagar långa och fyra är fyra dagar långa. Om du inte har varit på någon sesshin innan, vill vi att du kontaktar oss via mail.

Klicka här för att se schema för år 2018.

Klicka här för att ladda ner en ansökningsblankett för sesshin.

Sommarretreat

I juli håller vi också en sjudagars retreat med lite lättsammare schema än under en sesshin. Retreaten är passar bra för dem som inte praktiserat zen under så lång tid.

Heltidsträning

Intensiv retreat (sesshin) är en form av zenpraktik. Mellan sesshiner, erbjuder vi en annan form – zenträning på heltid. Istället för att fokusera så mycket på formell zazen, rör vi oss mellan basen av daglig zazen till att hålla oss uppmärksam och närvarande i alla dagliga aktiviteter, såsom arbete, umgänge, promenader och måltider.

Träningsschemat innehåller vanligtvis fem timmar formell zazen varje daga, fyra timmars arbete och flera timmar fritid. Dokusan (privat möte med lärare) erbjuds för att ge elever personlig guidning i deras utövande. En dag i veckan är ledig dag. Om du vill komma till zengården, var god och kontakta oss via mail.

Introduktion till Zen

Om du är ny inom zen eller aldrig har provat, kan vi arrangera en introduktion till zenpraktik. Vi går igenom de praktiska aspekterna av zenpraktik, inklusive meditationspositioner, meditationsövningar och det kommer finnas gott om tillfälle att fråga både om zen som teori och praktik. Introduktionen kan hållas både före du kommer till Zengården (vid något stadscentra, samhörande med zengården: Stockholm, Göteborg, Lund, Helsingfors, Glasgow och Tampere) eller när du kommer hit.

Medlemsskap

Efter att du gått en introduktion, varit med på några sittningar och lärt känna oss, så vill du kanske fortsätta delta i vår verksamhet. Det är då möjligt att ansöka om medlemskap i Zenbuddhistiska Samfundet. Som medlem betalar man månadsvis en avgift och får därmed tillgång till bland annat nyhetsbrev och tidningen Zendo. När man varit medlem länge nog, får man reducerad avgift på kurser, retreater och besök på Zengården. Medlemmar har också möjlighet att delta i sittningar och evenemang på våra stadscentra. Kontakta oss gärna om du har frågor gällande medlemskap. Är du redan medlem kan du logga in här.

Zengården   |   e-mail: enquiries@zentraining.org   |   phone: +46 (0) 76 1495374, +46 (0) 72 2257631